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Wissen Sie, wann die meisten Stürze zu Hause passieren? Nicht nachts. Nicht draußen. Sondern beim Aufstehen – vom Stuhl, vom Bett, vom Sofa. Dieser kurze Moment zwischen Sitzen und Stehen ist für viele Menschen nach einem Schlaganfall die größte tägliche Herausforderung. Diese 3 Schritte können helfen, ihn sicherer zu machen: 1) Setzen Sie sich an die Stuhlkante eines Stuhles mit Lehne Füße schulterbreit, Fersen leicht hinter die Knie ziehen, beide Hände auf die Armlehnen. 2)

Haben Sie auch Angst vor dem Weg zur Toilette nachts? Viele Menschen nach einem Schlaganfall kennen dieses Gefühl: Im Dunkeln aufstehen, unsicher sein, das Gleichgewicht verlieren können. Diese 3 einfachen Schritte können Ihnen helfen, nachts sicherer unterwegs zu sein: 1) Nachtlicht mit Bewegungssensor Stellen Sie eine kleine LED-Leuchte (mit Bewegungssensor) auf den Weg ins Bad. Das Licht geht automatisch an – Sie müssen nicht im Dunkeln suchen. 2) Feste Schuhe statt Pantof

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